Lebensfragen & Psychologie

Hier erhalten die Leser ein Anti-Stress-Angebot für alle Situationen: von Entspannungs- und Atemübungen über Achtsamkeitsübungen, Entspannung mit den Sinnen, Meditationen bis zu schnellen, einfachen Pausen-Übungen.

mehr

* Schnelle Hilfe von der Bestseller-Autorin Sigrid Engelbrecht
* Bestens als Geschenk geeignet
* Kurz und wirksam

Haben Sie manchmal Schwierigkeiten einzuschlafen oder wachen Sie nachts oft auf und können nicht wieder einschlafen? Hier erfahren Sie, was Ihren Schlaf beeinflusst und wie Sie gezielt Einfluss nehmen können. Und Sie lernen, ...

Hier erhalten Leser bewährte Hilfen gegen kleine und große Ängste des Alltags: von Rede- und Auftrittsangst über Angst vor dem Verlassenwerden bis zur Angst im Fahrstuhl oder Flugzeug.

* Schnelle Hilfe von der Bestseller-Autorin Sigrid Engelbrecht
* Bestens als Geschenk geeignet
* Kurz und wirksam

Wer oft gestresst ist, braucht schnelle und unkomplizierte Hilfe. Begeben Sie sich mit Kerstin Jeding auf eine kurze Reise zu einem Leben mit mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden: Hier lernen Sie, unangenehme Situationen, ...